Tìm kiếm
Không còn tiếng trống trường quen thuộc, tiếng nô đùa ríu rít của các em khi cắp sách đến trường, một ngày đánh dấu kỷ niệm cho mùa năm học mới, trong mỗi chúng ta dù đã rời khỏi ghế nhà trường khá lâu nhưng vẫn mãi không thể quên.
Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ, việc tương tác giữa học sinh và giáo viên trong khi học trực tuyến đã trở nên dễ dàng hơn. Vì vậy khi học, các em có thể gửi tin nhắn để hỏi bài, từ đó, nhớ được bài lâu và có cảm hứng học tốt hơn. Như vậy, để có thể học trực tuyến hiệu quả, học sinh cần phải thích nghi tốt và chủ động học tích cực.
Thực tế cho chúng ta thấy, năm 2021-2022 mặc dù ảnh hưởng bởi Covid-19, song đây sẽ là năm để ngành giáo dục cùng nhau vượt khó và cùng nhau tạo đột phá trong đổi mới căn bản, toàn diện giáo dục và đào tạo, phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao, thu hút và trọng dụng nhân tài. Đó là cơ hội để ngành giáo dục thích ứng, rà soát, hoàn thiện phương thức dạy học trực tuyến, đào tạo từ xa, tập trung phát triển học online, nâng cao năng lực thích ứng công nghệ cho đội ngũ giáo viên. Trong đợt dịch bùng phát lần thứ 4, nhiều học sinh, sinh viên đã trải qua những tháng ngày hết sức khó khăn do phong tỏa, giãn cách. Việc học trực tuyến còn những hạn chế, bất cập và không đồng bộ, nhất là vùng nông thôn, miền núi, vùng sâu, vùng xa, những gia đình thiếu các điều kiện, phương tiện để học trực tuyến. Tất cả chúng ta đều rất lo lắng và đồng cảm khi chứng kiến cảnh những F0, F1 là các cháu nhỏ trong độ tuổi đi học, thậm chí là bậc mẫu giáo, những thiếu niên, nhi đồng phải rời gia đình, làng xóm để đi điều trị hoặc cách ly tập trung; do vậy đã bị ngắt quãng việc học…
Hầu hết các thầy cô giáo đều cảm thấy việc chuẩn bị bài giảng và dạy trực tuyến khó và vất vả hơn rất nhiều so với học trực tiếp. Việc hướng dẫn học sinh hiểu bài, kiểm tra hay giám sát quá trình học đều gặp nhiều khó khăn. Thầy cô cũng khó có thể tạo ra nhiều hoạt động sôi nổi như ở trên lớp.
Về phía học sinh cũng có những thách thức riêng. Môi trường học tập ở nhà có thể bị xao nhãng do nhiều yếu tố bên ngoài như em nhỏ, tiếng TV hay tín hiệu đường truyền kém... dẫn đến tình trạng tiếp nhận kiến thức kém hiệu quả. Việc không có sự tương tác trực tiếp với giáo viên, bạn bè cũng có thể gây ra tâm lí nhàm chán hoặc không tập trung ở trẻ.
Sau đây là một số cách giúp con trẻ giảm bớt căng thẳng và áp lực khi học online
1. Xây dựng thời gian biểu
Trẻ em cần sinh hoạt quy củ để giảm tải những căng thẳng sau nhiều giờ học online. Và bây giờ những gì cha mẹ cần làm là nhanh chóng đưa ra một thời gian biểu hoàn toàn mới phù hợp hơn cho các thành viên trong gia đình phối hợp để hỗ trợ trẻ vượt qua những ngày giản cách ở nhà học online này để đạt hiệu quả học tập của con trở nên tốt hơn.Tôi khuyên các bậc cha mẹ nên có một thời gian biểu sinh hoạt cụ thể cho một ngày - bao gồm giờ học online, giờ vui chơi để trẻ trò chuyện với bạn bè qua điện thoại, giờ vui chơi không tiếp xúc với đồ công nghệ như thời gian giúp cha mẹ làm việc nhà, tổ chức một buổi tập thể dục với các bài tập đơn giản trong nhà để rèn luyện sức khoẻ cho trẻ đều đặn cũng cần thiết để giúp não vơi bớt sự bão hòa, làm trí óc minh mẫn để có thể học dễ nhớ mà lâu quên. Hãy suy nghĩ về những giá trị bạn trân trọng và xây dựng một thời gian biểu thật chi tiết để có thể thực hiện được những điều đó. Trẻ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi có cảm giác chắc chắn, biết trước trong ngày sẽ có những hoạt động gì, biết khi nào học bài và khi nào được chơi.
2. Lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp
Ngoài những thời gian biểu bình thường mới được xây dựng nên, thì chế độ ăn uống cũng không kém phần quan trong đối với trẻ. Để có được một tình trạng dinh dưỡng tốt cho việc học tập trong những ngày này, nên đảm bảo một số nguyên tắc dinh dưỡng sau đây:
- Tinh bột và chất béo là hai nguồn năng lượng chính của cơ thể, để cơ thể nhận đủ năng lượng thì các em cần ăn đủ 3 bữa chính. Nên nhớ thêm 3 bữa phụ như sữa, yaourt, trái cây, bắp, khoai, chè đậu…
- Các thực phẩm giàu chất đạm bao gồm: thịt, cá, trứng sữa, đậu nành,...
- Cung cấp đủ chất béo thiết yếu omega-3 và omega-6.
- Bổ sung Phospholipid đây là chất béo “thông minh” của não.
- Các em cũng nên ăn thêm trái cây tươi giàu vitamin C sau bữa ăn chính như cam, bưởi, táo, đu đủ để giúp hấp thu tốt chất sắt. Và một khoáng chất không thể thiếu nữa, đó là iốt vì nếu thiếu chất này sẽ làm cho hoạt động trí não của các em bị trì trệ, kém sáng tạo, giảm tiếp thu bài trong giờ học. Iốt có nhiều trong các loại cá biển và hải sản, nhưng rẻ nhất vẫn là sử dụng muối Iốt hàng ngày để nêm nếm trong thức ăn gia đình.
3. Lời khuyên
Không khí nơi con của bạn sinh hoạt hàng ngày thường chúng ta không quá quan tâm nhiều đến nó, điều mà dường như không liên quan gì cũng không tác động trực tiếp đến kết quả học tập giống như thời gian biểu và chế độ ăn uống. Nhưng bạn có biết rằng chất lượng không khí tuy nó vô hình tưởng chừng như nó không có lợi ít gì nhưng thực chất không khi sạch gớp phần không nhỏ đến sự phát triển toàn diện của con bạn nói riêng và của tất cả mọi người nói chung.
Chúng ta thường tiếp xúc với các chất ô nhiễm thông qua không khí trong phòng - thường không biết. Các hạt vật chất, khí thải và chất gây dị ứng xâm nhập qua cửa sổ, cũng như các chất hoá học bay hơi từ vật liệu xây dựng trong chính ngôi nhà của bạn, đồ nội thất, sơn và chất tẩy rửa có thể làm giảm sự tập trung, hiệu suất công việc và gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vi trùng, virus và vi khuẩn cũng lây lan nhanh chóng trong ngôi nhà của bạn nhờ vào điều kiện lí tưởng của không khí đang bị ô nhiễm này.
Một trợ thủ đắt lực giúp ngôi nhà của bạn loại bỏ nhưng không khí ô nhiểm chúng tôi khuyên bạn nếu có điều kiện nên trang bị một máy lọc không khí cho gia đình nhỏ của mình, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt sau 1 tuần sử dụng máy lọc không khí. Nếu bạn đang băng khoăn không biết nên chọn máy lọc không khí nào hãy tham khảo đề xuất máy lọc không khí thương hiệu IDEAL.
Máy lọc không khí IDEAL được sản xuất và nhập khẩu nguyên chiết từ Đức, máy lọc không khí IDEAL được chứng nhận là thân thiện với dị ứng bởi Quỹ nghiên cứu dị ứng châu Âu "ECARF" do chất lượng bộ lọc cao với “Hygiene certified’’ an toàn và đạt tiêu chuẩn sử dụng trong lĩnh vực Y tế.
Máy lọc không khí IDEAL đem lại chất lượng không khí an toàn vĩnh viễn cho ngôi nhà của bạn và các khu vực chung. Năm lớp lọc của bộ lọc thông minh 360 ° của IDEAL ngăn chặn các hạt nhỏ hơn và lớn hơn cũng như khí và phân tử. Chúng cũng lọc cái gọi là MPPS ("Kích thước hạt thâm nhập nhỏ nhất"), các hạt khó tách nhất với kích thước từ 0,1 đến 0,3 micron. Nhờ thiết kế tròn, bề mặt bộ lọc được sử dụng tối ưu..Với bộ lọc 3600 cùng với sự đang xen nhiều lớp lọc với nhau giúp tăng hiệu quả loại bỏ 99% tất cả các vi khuẩn và virus và làm giảm đáng kể mật độ của nó trong không khí, ngoài ra chúng loại bỏ các chất gây dị ứng, phấn hoa, hạt vật chất, hóa chất và mùi. Các máy lọc không khí IDEAL còn mang lại hiệu quả bổ sung và mở rộng các biện pháp bảo vệ như khoảng cách, vách ngăn và khử trùng bề mặt. Bằng cách lưu thông và làm sạch không khí nhiều lần trong một giờ, máy lọc không khí IDEAL còn làm giảm thời gian cư trú của các chất ô nhiễm và giảm độc hại trong không khí trong phòng.
Với những ưu điểm trên, máy lọc không khí là giải pháp tối ưu giúp bạn bảo về sức khỏe cho những đứa con thân yêu và chính bản thân bạn cũng như cho cả gia đình. Ngoài khả năng có thể loại bỏ tạp chất và tình trạng ô nhiễm, tạo ra không khí trong lành. Bên cạnh đó, máy lọc không khí IDEAL còn có thể duy trì độ ẩm không khí ở mức lý tưởng từ 40% - 60% để tránh những tác động khó chịu của không khí quá khô.
Vì một bầu không khí học tập không bị cản trở, hãy liên hệ ngay đến NEOSYS-VIỆT LỢI chúng tôi sẽ giúp bạn tạo ra nguồn không khí sạch cho cả gia đình mình.
------------------------------------
Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí qua :
Hotline: 0902 886 117 (call/ SMS / Zalo)
Japanese Contact : 0907 401 765
Korean Contact : 0909 735 117
International (SG) : +65-9186-5123
Email: info@neosys-vietloi.com.vn
Địa chỉ: Số 52, đường 17, P. An Phú, TP. Thủ Đức, TP. HCM
Website: neosysvietloi.com.vn
Facebook: Fanpage Maylockhongkhi IDEAL
NEOSYS VIỆT LỢI Hân hạnh được phục vụ quý khách
#Maylockhongkhi #baovesuckhoe #vuotquadaidich #nangluongsach #oxi #lockhongkhi #tietkiemchiphi #tietkiemnangluong #maylocgiare #chothuemayloc
© Bản quyền thuộc về Công ty TNHH Neosys Việt Lợi
